什么情况下容易便秘?

2023-06-19 23:37

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现代人由于生活的压力以及生活节奏的加快,很多人都有患有便秘的症状。有些年轻人排便不规律,饮食不规律,三餐用餐的时间也不固定。有的病人是排便的时间比较长,上厕所的时候容易读书、看报、看手机等长期蹲厕所这些情况都容易造成便秘。有些人是由于生活节奏的加快,每天喝水特别少,吃水果、蔬菜也比较少,爱吃零食,喜欢吃辛辣的火锅等这些,也容易造成便秘。我们应该养成良好的排便习惯,每天早晨应该先喝一杯温水,定时如厕。

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