生完孩子胸变小了怎么办

2023-01-15 19:26

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女性在生完孩子以后胸变小,首先可以按摩乳房。医生会教我们做乳房按摩的动作,就是将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧的乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧画圈,两侧乳房各做10次。这样的方法会使乳房更坚挺。其次,千万不要节食减肥,有的女性生产完以后,嫌自己的身材不好就会通过节食减肥。但是一点效果都没有,反而天天饿,减肥以后还会导致胸部变小。最后要避免压迫到乳房,因此,医生会告诉病人建议睡姿以仰卧位为佳,尽量不要长期的朝一个方向侧卧。这样女性产后恢复的身材还是非常好的。

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于冬梅哈尔滨医科大学附属第一医院

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