老花眼怎么预防

2019-01-26 03:04

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花眼是一种随着人年纪增长,眼部机能退化,晶状体代谢能力下降、弹性降低、调节力也随之下降的一种屈光不正,每个人都会发生的自然生理现象,无法避免。但可以在一定程度上延迟或者减缓发生的速率,比如平时减少用眼,尽量避免视疲劳的情况发生,少看手机、电脑等电子屏幕,特别是尽量不要近距离用眼、做精细工作等。另外,在紫外线较强的天气出门,尽量戴太阳眼镜,避免紫外线照射,加速晶体老化。此外,平时可以多吃富含维生素C、维生素E的水果和蔬菜,在一定程度上起到抗氧化的作用。

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