怎么样防止近视

2023-08-21 02:52

病情描述:

怎么样防止近视

李小燕
李小燕主任医师杭州市中医院

擅长: 对青光眼、白内障、屈光不正、眼底病、眼表疾病(结膜炎...

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防止近视,是一项长期工程,从出生起,直至生命终止,都需要注意防治。坚持每天平均户外活动二小时。布置良好的阅读书写的视觉环境。做到科学合理用眼,姿势正确,时间恰当。牢记均衡饮食,永远是健康的基调。每天咀嚼一些坚果类食物。保证充足的睡眠时间。建立近视防控档案,包括视力、眼压、眼轴、角膜厚度、前房深度、晶体厚度、玻璃体腔大小、角膜地形图、眼底彩色照相、屈光状态、年龄、身高、体重、家族史等。

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