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"轻度高血压是可以倒立的，首先答案是肯定的，但是对于高血压的患者，尽量还是不要进行倒立这项体育锻炼。高血压是一种大动脉压力升高为典型的临床表现的一组综合征，常见的可以见到脑血管...
李锦爽│宿迁市人民医院
2023/01/16 收听(77576)
"腰椎间盘突出可以练瑜伽，但是需要避免特殊的动作和姿势，避免牵拉腰椎引起疼痛，需要在瑜伽老师指导下循序渐进，做好热身锻炼。如果瑜伽有倒立动作，不建议腰椎间盘突出患者锻炼，因为倒...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/06/30 收听(50796)
腰椎间盘突出的患者绝对不可以选择倒立的锻炼。当患者选择倒立锻炼的时候，需要强大腰腹部肌肉的力量来保持身体的平衡。脊椎会受到很大的压力，这样就会使间盘软骨突出的程度更加的严重，而...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/16 收听(53830)
01:47
腰椎间盘突出症有很多的锻炼方法，倒立也是其中之一。而倒立对于机体的要求较高，倒立时，首先对上肢的力量要求非常高。其次对于平衡的能力，包括腹部肌肉力量、腰背肌肉力量，包括腿...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/17 播放（43154）
"倒立吊挂对腰椎间盘突出从理论上有帮助，但实际实行时不建议此动作，而且也不建议对椎间盘突出进行此种锻炼，因为这种情况容易造成扭伤。再就是平时对该姿势没有锻炼，很容易对腰肌和椎间...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/05/06 收听(93188)
"腰椎间盘突出倒立是可以的，有一定的效果，倒立需要一定的力量，如果能够完成倒立并且能够坚持锻炼，可以锻炼腰背部肌肉力量。腰背部力量增强以后就可以缓解疼痛，而且能够减轻炎症物质积...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/10/22 收听(21566)
01:50
腰椎间盘突出症采取倒立的方法，对其治疗效果没有任何意义。腰椎间盘突出症的治疗当中，一定要采取科学而规范的方法，避免采取比较独特的方法。一定要采用已经得到广泛认可的科学方法...
纪泉│北京医院
2023/07/07 播放（47330）
倒立是不能改善脑供血不足的，脑供血不足可能是椎基底动脉供血不足，也就是基底动脉血管狭窄导致供血量减少，或者是患有脑血栓堵塞血管引起供血量不足。脑部供血不足的主要症状有头晕、恶心...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/07/26 收听(81536)
"倒立是不能够改善脑供血不足的，反而患者如果有脑供血不足，如果倒立可能会导致患者发生跌倒，出现不必要的身体损伤。脑供血不足的原因主要是与大脑动脉的硬化、血管弹性的减低，或者是因...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/19 收听(97460)
失眠是临床症状，引起的因素非常多，大多与周围的睡眠环境、家庭、社会以及患者本人的个性、精神、心理因素有关。因此需要创造良好的睡眠环境，以安静、黑暗、凉爽、空气流通为主，同时避免...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/09 收听(61986)
01:43
如果有轻度失眠的困扰，首先不要紧张，轻度的失眠如果通过正确的方式、方法，改善生活方式，重新认识睡眠的规律，能够很好的克服轻度失眠。 首先睡觉和觉醒状态相辅相成...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2023/10/11 播放（30093）
02:00
轻度肺动脉瓣狭窄属于先天性心脏病，在生长发育中适应正常生活能力即可，但还是建议每年要定期复查，检查狭窄程度是否加重，以及是否影响到正常生长发育。如果病人出现耐力下降、疲乏...
寿晓玲│浙江医院
2023/02/11 播放（54946）
01:51
腰椎间盘突出是一种比较常见的腰椎病变，大多数腰椎间盘突出是在退行性变基础上慢性劳损所导致，腰椎间盘突出患者自我改善方法主要有以下几点： 1、避免久坐、久站以及...
王风波│成都医学院第一附属医院
2023/08/24 播放（88776）
01:54
腰椎间盘突出症按摩时，一般按摩腰背肌肉就可以，可以舒经活血，使腰椎肌肉痉挛得到缓解，同时轻度地按摩能够促进肌肉周围的血运，从而促进血液循环，消除一部分炎症。 ...
纪泉│北京医院
2023/08/09 播放（48372）
02:10
腰椎间盘突出的改善方法，通常有药物治疗、休息、理疗等保守治疗方法，以及手术治疗等方法进行改善，主要如下： 一、保守治疗： 1、药物治疗：就是腰椎间...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/21 播放（27222）
02:09
改善腰椎间盘突出的动作，实际上不是改善，因为比较难改善。如果是在发作的时候，有正骨的老医生通过手法，使得突出的椎间盘，与神经根的相对位置发生了变化，刚好就不再压得那么厉害...
董健│复旦大学附属中山医院
2024/07/02 播放（977）
02:03
腰椎间盘轻度突出可以治愈。腰椎间盘轻度突出即腰椎间盘膨出，腰椎间盘膨出是由于突出的程度较轻，对神经和脊髓的压迫较轻，经过系统的保守治疗都可以取得良好的治疗效果。治疗原理并...
张宝鉴│山西省中医院
2023/12/06 播放（52070）
"如果病人通过拍摄腰椎部位的CT片或者核磁共振片，诊断患有轻度腰间盘突出症。但是病人在临床上没有异常症状，此时不需要采取特殊治疗，可以嘱咐病人减少腰椎部的负重活动。经常进行局部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/30 收听(87818)
轻度腰椎间盘突出不能完全自愈，但是初次发作以及病程较短、症状较轻的患者，经过休息以后，症状可以自行缓解。如果腰椎间盘突出患者症状较轻微，影像学检查未发现明显椎管狭窄，经过...
徐海林│北京大学人民医院
2023/07/04 阅读(4076)
02:05
椎间盘分成两层，外层是纤维环，中间层是髓核。纤维环破裂后，髓核则会逐渐鼓出。对于这部分患者而言，一旦纤维环破裂则不可修补。如果是轻度椎间盘突出，没有任何症状，则不需要进行...
丁伟国│浙江省立同德医院
2023/03/30 播放（66960）
