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去除身上湿气的方法，主要包括饮食、运动、生活习惯等多方面。由于人体的湿气分为内湿和外湿，所以去除体内的湿气要从内湿和外湿两个方面入手： 1、外湿是因为潮湿、阴...
吴晓晶│银川市中医医院
2023/10/08 播放（57582）
"湿气重的患者往往与脾虚关系密切，中医认为脾主运化，脾胃功能下降的时候会导致水液代谢失调，从而产生湿气重的情况。所以在调理的时候要以健脾为主，可以吃健脾祛湿的中成药物，如参苓白...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/09/30 收听(65958)
"湿气大怎么调理：一、艾叶泡脚除湿，艾叶泡脚具有袪寒的作用，艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚，能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病，对于...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/11/01 收听(90754)
"身上长小红点，小孩和成年人都可见到出血性的小红点，叫紫癜，其和感染及过敏有关系。还有张力性问题，比如小孩哭闹过多、打球，引起血管的扩张，引起毛细血管出血。还有一种情况，就是年...
白彦萍│中日友好医院
2023/06/16 收听(13966)
"身上出现白点有好多原因，有时候是点状白斑；有时候是白癜风；有时候是局部血液循环障碍引起的，缺乏微量元素、维生素也可以导致。首先要查明病因，对症治疗，建议去医院做伍德灯检查，首...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/06/06 收听(34482)
" 身上出现红点需要依据红点的形态判断是如何因素形成的。如果身上出现红点分布在四肢背侧，不疼不痒，有明显瘙痒，用手按压后没有明显的褪色，考虑是紫癜性疾病，包括过敏性紫癜和血...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/01/28 收听(18260)
身体弱的调理方式，有以下几点：第一点，应该长时间的口服中药或者中成药进行治疗，比如长期口服冬虫夏草、人参或者紫河车粉、鹿茸等，缓慢的调养都可以使身体的阴阳双补，可以使气血得到补...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/01 收听(24260)
02:00
体内湿气的运化要依靠脾来进行，因此健脾化湿的食物都在选择范围之内。比方说白扁豆、山药、薏仁等，此外红豆也可以煮粥，绿豆可以熬汤，冬瓜适合略有水肿的人，荷叶能够生脾胃阳气，...
刘洋│北京中医药大学东方医院
2023/07/04 播放（95208）
"人的湿气太重，跟不良的生活和饮食习惯是密切相关的。所以要想调理，首先就是要改变不良的生活和饮食习惯。早睡早起，不要熬夜，饮食上尽量的清淡营养易消化，并且能够进行适当的体育锻炼...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/04/01 收听(91460)
"脾虚湿气大是临床常见的一种情况，包括两方面：一个是单纯的脾虚，湿气重；另一个是脾虚之后湿热过重这两种情况。脾虚湿气大主要用健脾祛湿的药就可以，比如用参苓白术散、温胆汤方子调整...
潘祥宾│黑龙江中医药大学附属第二医院
2023/11/05 收听(71832)
"首先就是长期关于服用药物，请专业的大夫用一些化湿的药来调整，再一个湿气调整，要给自己创造一个比较干爽的环境，环境可以调整。第三个临床中建议大家就多运动，中医讲脾主肌肉四肢，活...
王春勇│北京大学第三医院
2023/02/13 收听(78372)
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中医理论中“风、寒、暑、湿、燥、火”，是6大有损健康的主要因素。其中湿气比较难调理，外界自然环境中的潮湿气候，譬如沿海地区的人，容易出现体内湿气，但是现代人的自我生活习惯...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/10 播放（56174）
对于湿气的调理，主要靠中医的方法进行。中医认为湿为阴邪、湿性粘滞，脾主运化水湿，所以祛除湿气，要根据这些理论进行。首先，居住环境要通风、干燥，避免潮湿、阴冷。要避免涉水冒雨，如...
王涛│河北大学附属医院
2023/04/10 收听(58310)
01:57
中医认为湿邪黏滞、重浊，对于人体的侵犯部位都缠绵不愈，不易去除。在临床上，伤湿的病人会出现胸闷作呕、头重如裹、身体倦怠，如果留滞于关节，身体关节重浊屈伸不利，留滞于肌肉即...
刘姣林│包头市肿瘤医院
2023/04/21 播放（59442）
"湿气在体内是很麻烦的病邪，是百病之母，湿气重会在人体产生很多的疾病。湿气重的调理，主要有两个方面：第一个方面，就是饮食和运动。饮食以清淡饮食为主，运动以持续性有氧运动为主。第...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/05 收听(57102)
"体内湿气的调理可以从以下方面进行：第一、适量的运动，每天快走或者慢跑40-60分钟，周身微微汗出，有利于湿气的排出，但是要坚持每周5次以上，坚持3个月，体内的湿气才能排出会更...
杨慧敏│保定市第一中医院
2023/01/26 收听(71696)
03:55
湿气重调理方法如下： 1、运动可以激发人体阳气，促进五脏六腑的代谢功能，加速湿气排泄。具体的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太极、跳舞等，改善气血循环，加快血液...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/05/23 播放（60062）
首先我们要来确定一下湿气重是哪些症状，一般来说如果身体肥胖的话，而且减肥后容易反弹的话，说明身体湿气比较重，另外浮肿，眼袋下垂，腰膝关节疼痛，胸闷黑眼圈，睡觉打呼噜，阴囊潮湿头...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/24 收听(79914)
"湿气重一般会出现周身的困重、乏力，经常头晕、倦怠、困倦，没有精神，症状严重的可能会出现记忆力减退，平时食欲不佳、大便溏稀或者大便黏腻。如果湿与寒相遇，变成寒湿会出现腹泻，湿热...
曲健│大庆市中医医院
2023/07/30 收听(70042)
"湿气太重会让人体得很多疾病，去除的方法有很多，具体有以下几点：第一点，应用药物，比较常见的是中成药和中药汤剂，比如应用二妙散、三仁汤、柴胡疏肝散、木香顺气丸、参苓白术散。这些...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/22 收听(29040)
