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"健步走是一项以促进身心健康为目的，讲究姿势、速度以及时间的步行运动。它行走的速度和运动量，介于散步和竞走之间。健步走有很多好处，比如提高心肺功能和耐力，可以降低心血管疾病和心...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/04/04 收听(194)
健步走的好处有如下四点：1、对改善循环系统的好处是健步走会加强心脑血管的血供，增强心肌细胞的供氧功能，改善大动脉，如冠状动脉、椎动脉、基底动脉等血液供应的情况和氧携带的能力，因...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/22 收听(85496)
01:44
退化型骨关节炎患者不建议健步走。所谓健步走是快速地走，像运动员的健步走，会加重骨性关节炎的症状，而且加重关节软骨的破坏和消失，更容易使关节退化。 所以不建议退...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/24 播放（36273）
"一般的健步走对膝盖影响相对比较小，健步走是一种比正常行走速度相对快的运动形式。在健步走的过程当中，膝关节所受到的压力相对比较平均，冲击力也比较小，对于膝关节软骨的磨损相对也比...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/22 收听(25532)
"路走多了不一定会静脉曲张，但是如果有静脉曲张，走路走的时间久了会加重原有的静脉曲张，静脉曲张是由于血管的壁较薄，血管弹性减退，瓣膜功能不全，出现了血液反流，反流的血液淤积在下...
刚清伟│辽宁省人民医院
2023/12/04 收听(44958)
"静脉曲张如果采取微创手术的方式，而且麻醉采用的是局部麻醉或者是神经组织麻醉、全身麻醉，麻醉醒了之后就可以下床行走；如果采取传统的手术方式，需要在床上躺1-2天的时间才能下地行...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/07/05 收听(29748)
静脉曲张一天走一万步是可以的，通常来讲在行走的过程中，小腿的肌肉会收缩，起到肌肉泵的作用，相当于第二心脏，将血液挤压回心脏，这时可以改善下肢静脉内淤血的情况，促进静脉回流，并缓...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/09/12 收听(28890)
01:43
静脉曲张手术后由于静脉曲张手术方式，以及麻醉方式不同，下地走路时间也不同。在传统手术中大多数是通过腰麻方式进行，腰麻后必须卧床6小时以上，并且手术创伤较大，通常手术第2天...
田文│上海市第一人民医院
2023/04/05 播放（55592）
"静脉曲张是不建议走太多路的，或者不建议连续走太多路。因为静脉曲张这种情况的存在多少是跟下肢深层静脉回流障碍有关系，就是下肢深静脉回流路径上有这种单向的阀门，出现关闭不全的情况...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2023/05/16 收听(32328)
"腰椎间盘突出如果腰腿疼不严重或者属于稳定期是可以走路的。如果腰椎间盘突出有明显腰腿疼等急性期表现尽量少走，少部分严重的腰椎间盘突出伴下肢感觉运动异常或者大小便障碍等症状不宜走...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/29 收听(80722)
"静脉曲张虽然发生在静脉，但是后果也非常严重，其影响举例如下：1、如果发生在食管或胃底，静脉曲张破裂出血会导致消化道大出血，如果治疗不及时，有可能出现失血性休克，将会危及病人的...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/02/07 收听(33232)
"静脉曲张一般指的是下肢大隐静脉曲张，它主要有三个严重的并发症，第一个是色素沉着、瘙痒、溃疡；第二个是静脉曲张导致深静脉形成血栓，血栓脱落会造成肺栓塞，严重的肺栓塞会危及生命；...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/04/10 收听(89372)
"静脉曲张是一种常见疾病，在人群中发病率较高，不是很严重，其形成原因是下肢股隐静脉瓣膜功能不全，血液反流造成远端的静脉高压，从而继发远端静脉的曲张结节。静脉曲张在临床上分为1-...
武欣│中国中医科学院望京医院
2023/07/31 收听(37034)
01:50
静脉曲张的严重性与病情有关，具体情况如下： 1、轻症静脉曲张：表现为毛细血管扩张，也称网状静脉，危害性较小； 2、反复下肢湿疹、溃疡，尤其年纪较大...
夏印│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2023/11/23 播放（51180）
"健步虎潜丸可以用于治疗及营养不良，但不能作为唯一的治疗手段，还应结合其它治疗综合处理。具体情况是健步虎潜丸可以发挥通筋活络、改善肌肉力量等作用，可用于儿童患者。肌肉营养不良是...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/10 收听(29666)
月经一直不走，考虑与内分泌紊乱引起激素水平不稳定以及妇科疾病有关。月经是由于孕激素水平下降、子宫内膜失去激素的支撑导致的出血。正常情况下月经结束后体内雌激素和孕激素处于较低的水...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/08/16 收听(83760)
适当锻炼对健康有益，但也需因人而异，不同年龄、身体素质，每日推荐步数并无统一标准，通常以5000-10000步为宜。散步是一项有益的身体锻炼，通常建议选择上午10点左右进...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/22 阅读(4848)
"正常女性经期一般在2-8天，如果经期时间超过这个期限，称为经期延长。经期延长多伴有经血过多，或者月经淋漓不尽。如果经常性的出现这种情况，要考虑是否是体内的激素水平受到影响，出...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/05/05 收听(34426)
"正常情况下女性的月经周期如果规律，月经期一般持续2-8天，就完全结束了。但是有的女性来月经一直不走，它有可能是女性患有子宫肌瘤、卵巢囊肿这些器质性病变导致的。还有一部分女性是...
申利文│天脊医院
2023/11/18 收听(58374)
"走楼梯能减肥吗？走楼梯是可以减肥的。我们大家都知道在减肥的过程中控制饮食、增加运动是非常重要的，因此在控制饮食的基础上，多走路是可以帮助减肥的。但是减肥如果要是走楼梯的话，还...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/05/09 收听(51936)
