初中生腿抽筋怎么回事

2023-03-27 10:52

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初中生是处于生长发育的阶段,所以在生长发育期所需要的钙质量比较多。如果身体没有及时的补充钙质,就很容易导致身体缺钙,从而引起腿部抽筋的情况,特别是在夜间睡觉及剧烈运动以后,很容易引起腿部的抽筋,从而引起腿部有明显的疼痛,因此初中生腿抽筋主要是缺钙导致的。出现这种情况以后,平时可以适当的多吃一点含钙高的食物,比如虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉之类的食物,并且可以适当的口服钙片和维生素D,以促进钙质的吸收。也可以多户外运动,多晒太阳,也有利于钙质的吸收。

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