12岁男孩腿抽筋是怎么回事

2023-10-28 13:48

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对于12岁男孩出现的腿抽筋的情况,这种情况多是由于缺钙导致的。因为12岁左右的男孩,是处于生长发育的阶段,如果在生长发育期,没有及时地补充钙质,从而就会导致身体缺钙,从而引起腿部肌肉痉挛引起抽筋。
所以在出现这种情况以后,平时可以适当的多吃含钙高的食物,比如虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉及新鲜的水果、蔬菜之类的食物来促进钙质的吸收。并且可以多吃一点蛋黄、动物的肝脏之类的食物来促进维生素D的吸收,能够很好的促进钙质的吸收。可以适当的口服钙片及维生素D,对于腿部抽筋的恢复也有很好的作用。

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