拔罐减肥配合饮食，可以让减肥效果更好，三餐的食物选择可参照以下几种：
1、早餐：可吃白水煮鸡蛋，以及全麦面包、黑面包、燕麦片等面食，搭配豆浆效果较好。
2、中午：可以多吃一些蔬菜，比如花菜、白菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等膳食纤维丰富的蔬菜，可以润肠通便，有利于减肥。还可以吃一些低脂肪的肉类，如牛肉、鸡肉、鱼肉等。
3、晚餐：最好选择一些果蔬，如黄瓜、西红柿等，还可以喝一杯酸奶来帮助胃肠消化，这样吃再配合拔罐减肥效果会更好。
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"拔罐在中医治疗上是一大特色疗法，拔罐的作用有很多，被人们广泛接受，拔罐疗法可以通过刺激人体的经络穴位，以调整胃肠功能，促进胃肠蠕动，使气血运行更加通畅，有利于排清宿便，从而能...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/23 收听(99140)
01:51
在肚子上拔罐进行减肥，主要选取的部位是肚子，也就是腹部，再选取相应的穴位，包括中脘、气海、关元、天枢、大横、滑肉门等，来进行拔罐。 拔罐是中医外治法的一种，依...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/06/09 播放（46999）
"拔罐减肥，通常可选择脾俞穴、中脘穴、血海穴、足三里穴和肥胖的部位。拔罐减肥是通过刺激穴位来调整经络，增强脾肾功能，达到减肥的目的。通过局部的吸拔，可疏通经络、平衡气血、调节内...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/03/20 收听(40806)
01:16
针灸和拔罐，都是中医有特色的减肥方式。临床上可按照患者的主观意向，如果患者对针有恐惧感，且对疼痛承受力弱，可选择拔罐减肥，但四肢部位操作不便，而且在身上会留下罐印，大概在...
吕显威│深圳市宝安区中医院
2023/06/19 播放（96124）
"拔罐减肥对于减轻体重是非常有益处的，它适合身体强壮的肥胖的患者，对于身体虚弱的肥胖患者是不适合应用的。拔罐减肥是通过中医的理论，通过经络学说，对于神经经络进行刺激，可以促进脂...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/25 收听(52522)
"拔罐减肥，根据中医的经络学说，通过对于局部皮肤穴位的刺激，使局部毛细血管扩张，加速血液循环，增强新陈代谢，使体内的废物和脂肪分解排出体外。临床上很少出现不良反应，只是在操作过...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/19 收听(34852)
"拔罐减肥可以拔三焦俞穴、中脘穴、大横穴、关元穴、血海穴、足三里穴。1、三焦俞穴：位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁开1.5寸，主要功效就是祛湿、利尿、消肿，可以帮助人体排出多余的...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/09/26 收听(26167)
01:27
减肥拔罐通常选取以下穴位： 1、选取三焦俞：具有通调水道作用，使人体全身水分或湿气通过膀胱经排出体外； 2、选取天枢穴：属于大肠募穴，主要有通腹及...
胡翌│江门市五邑中医院
2023/05/22 播放（59622）
拔火罐是可以达到一定的减肥效果的。中医认为肥人多痰多湿，肥胖症主要是脂肪代谢较慢，造成体中的过氧化脂质高于正常值。拔火罐有调整经络，祛除停滞在体内湿气的作用。通过拔火罐可以加速...
文强│江门市五邑中医院
2023/04/24 收听(94010)
"拔罐减肥是常用的减肥方式，优点是可以疏通人体的经络，使人体的胃肠功能正常蠕动，增加排便、排气，使气血运通，加快新陈代谢，促进脂肪、热量在体内尽快地排出，对于脂肪细胞可以很好地...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/11 收听(72058)
拔罐后不能够吃生冷的食物，不能够吃辛辣刺激的食物，不能够吃含有热量过高的食物，特别是像含脂肪，含盐过高的食物，包括垃圾食品，这些都要远离。最好拔罐后多补充水分，吃新鲜的水果和蔬...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/06 收听(28660)
01:32
减肥是现代很多人的需求，因为都希望有一个更健康的身体，如果过度肥胖，对心脑血管或者免疫代谢系统都有影响。现在减肥方式有很多，比如通过药物减肥，严重甚至可以手术减肥，还有经...
戴中│北京大学人民医院
2023/04/18 播放（76744）
"拔罐对于减肥来说只起到一个辅助的作用，如果单纯的拔罐，不用别的方法，很难起到减肥的作用。肥胖的病因非常复杂，有的人是跟饮食相关，也就是说摄入量过多而消耗量过少，还有一些人是继...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/29 收听(11054)
"拔罐减肥主要是通过穴位刺激，调节人体内分泌，促进局部脂肪代谢，达到减肥的目的。人体的经络、穴位和脏腑相连，这样通过拔罐的吸力，就会刺激人体表面的腧穴，通过经络使人体内脏腑得到...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/07/28 收听(13538)
"拔罐减肥有效，它可以刺激肥胖者迟钝的自律神经，增加能量的消耗。按照中医理论，它可以疏通经络、刺激相关的穴位，将脂肪燃烧分解，快速消除体内多余脂肪，调理五脏六腑，同时调理女性内...
吴瑾│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/20 收听(95444)
"拔罐属于中医外治法，利用燃烧排除罐的空气造成负压，使拔吸部位皮肤充血或起水泡来达到防治疾病的目的。拔罐也属于刺激疗法，在刺激作用下促进局部血液循环，提高新陈代谢，主要治疗疼痛...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/05 收听(23332)
"拔罐是可以减肥的，主要是有以下的机理：拔罐减肥是通过刺激某些特定的穴位，调整经络，达到加强脾胃的功能，扶正祛邪来达到减肥的目的。拔罐减肥是一种安全有效，并且不会反弹的减肥方法...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/29 收听(40658)
首先，拔罐减肥并不是一个值得推荐的减肥方法，因为拔罐时间长了对身体的气血是有耗伤的，一般来说从专业的体系下，我们不采用拔罐来减肥。其次，在中医的体系中没有封罐这个说法，所以这种...
隋康民│青岛市市立医院
2023/05/15 收听(73252)
"在我们的这种操作里，根本就没有封罐这么一个概念，也没有这样的操作。这都是人为炒作出来的一个概念，这是商业的噱头，它不是医疗的行为。拔罐减肥是有帮助的，减肥最终还是要靠调整自己...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/20 收听(14700)
实际上根本就没有封罐这个概念，也没有这么回事，所谓的封罐只不过是机构杜撰出来的说词。拔罐就是利用负压把罐吸附到经络腧穴上，或者是特定的治疗部位，起到行气活血、化瘀止痛、祛风散寒...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/12 收听(68064)
