头部供血不足按摩哪里

2023-07-31 04:58

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脑供血不足又称脑缺血,以椎基底动脉缺血比较多见,可以见于动脉粥样硬化、颈椎病等原因,长期坚持自我按摩可以改善脑缺血,预防脑缺血的进一步加重。平素可以按摩百会穴、风池穴、风府穴以及太阳穴,每次按摩这四个穴位,按摩的次数可以是100-200次。也可以用双手或者双食指轻轻的分开,从头顶发际开始,由前向后梳推,力量以深入皮下为主,反复操作30-50次。也可以进行颈部按摩,右手拇指与其余四指相对用力捏拿颈部的肌肉30-50次;也可以用一手的手掌置于颈后,反复揉搓30-50次,以颈部发热的力度为佳。

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