小腿肌肉压伤一般根据损伤程度，恢复的时间会有明显的差异，如果只是轻微的肌肉压伤，局部肿胀不明显，恢复的时间一周左右。如果是局部肿胀和疼痛都较为明显，恢复的时间需要3-4周，甚至更长。
首先是局部24小时以内及时的给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用。24小时以后可以选择热敷，同时可给予活血化瘀的膏药，比如消痛贴膏。局部可以喷洒云南白药气雾剂，有助于恢复。
还可以口服活血止痛胶囊，暂时需要休息，尽量的避免长距离行走、剧烈的运动，有助于小腿肌肉压伤的恢复。如果肿胀很明显，需要尽快的就医检查。
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"出现肌肉压伤，立即解除压迫，患肢制动，冰敷伤处，包扎伤口不要过紧，争取时间，尽早去正规的医院治疗，如果局部压力过大，可以进行局部的切开减压。如果出现肢体坏死，可能会需要截肢，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/07 收听(19956)
"在压伤的当时建议使用冰敷，因为冰敷可以使得受伤部位小血管收缩，减少出血、减少渗出，因此可以减少局部肿胀、疼痛。要卧床休息，特别是下肢肌肉损伤，就尽量减少行走，卧床休息。另外，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/01 收听(14684)
实际生活中被重物压伤并不罕见，出现压伤后局部最好立刻采取冷敷。冷敷一方面可以起到镇痛的作用，另一方面可以收缩毛细血管，达到减少出血、减轻肿胀的目的。冷敷的时间最好持续到受伤后2...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/13 收听(54344)
"脚被压伤后肿胀多久能好，要依据压伤的轻重程度和患者的自身修复能力不同，进行客观的分析。一、如果患者是青壮年，自身修复能力较强，此时脚背压伤仅伴有局部软组织的损伤时，可通过局部...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/08/16 收听(40128)
在临床上病人出现脚趾头压伤后，要根据伤情的程度采取不同的治疗方法。发生局部压伤后，局部的皮肤有开放性外伤，在治疗时先要进行清创手术，然后给予定期换药，同时还要打破伤风针，嘱咐病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/17 收听(31928)
"小腿肌肉损伤一般需要3个月才能好，常见的小腿肌肉损伤有几个好发的部位，具体如下：1、是小腿后方跟腱与三头肌交界的部位出现肌腱和肌肉的拉伤；2、是小腿膝关节后方腓肠肌内侧头或者...
陈建海│北京大学人民医院
2023/10/09 收听(28790)
"小腿肌肉撞伤多久能够恢复，要根据肌肉撞伤的严重程度以及病情所决定，对于轻微的擦皮伤或者肌肉的一些软组织损伤，不是很严重的情况，需要休息1-2周左右基本恢复正常。对于比较严重的...
李常月│七台河市人民医院
2023/08/19 收听(64490)
"肌肉挤压伤恢复的时间受多个因素的影响，比如损伤的程度、受伤的机制，损伤是开放性还是闭合性的伤，病人的身体体质强弱、年龄大小，是否患有基础疾病，比如糖尿病、结核等等。排除上述因...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2023/10/31 收听(34678)
"小腿肌肉主要包括小腿前群肌肉、小腿外侧肌群、小腿后群肌肉，具体情况如下：第一、小腿前群肌肉：小腿前群肌肉主要有胫骨前肌、拇长伸肌、趾长伸肌，主要作用是使足背屈曲、内翻，伸直拇...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/24 收听(94280)
"小腿的部位是必须要有肌肉的，如果此处没有肌肉，那么人体就不能够正常的直立和行走。如果患者指的是小腿的肌肉比较明显，那么可能的原因有如下几个：1、可能患者在此处的肌肉本身相对比...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/17 收听(40626)
小腿部的肌肉主要分后侧、外侧和前外侧肌群。后侧肌群主要有浅层的腓肠肌和比目鱼肌组成，并且它们腱性的组织组成跟腱止于跟骨的后侧，深层的肌肉有胫骨后肌、趾长屈肌和拇长屈肌，这些肌肉...
王富│济南市中西医结合医院
2023/09/17 收听(97104)
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患者出现脚背压伤后的肿胀，通常需要4-6周可以恢复，同时需要依据压伤程度决定具体治疗措施，治疗方法包括如下几点： 1、制动：患者需要注意适当休息制动，避免足背...
纪泉│北京医院
2023/11/29 播放（83378）
婴幼儿手指被压伤后需要马上检查手指的受伤程度，看有没有明显的皮肤颜色改变，如变黑、淤血或者皮肤破裂出血等。如果只是局部肿胀，少量皮下淤血需要立即做简单的处理，将手指放到凉水或者...
王海水│日照市中医医院
2023/07/31 收听(50806)
"脚趾被压伤后有淤血，主要可以通过以下方法处理：1、复位固定：拍摄X光片，确认是否有脚趾的骨折或者脱位，如果有骨折、脱位则需要进行复位固定。2、口服药物：如果没有骨折、脱位，可...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/01 收听(82518)
"胸骨压伤要去医院拍X光片明确胸部损伤的程度，是否已经发生骨折，并且明确骨折部位。如果胸骨压伤没有出现骨折的情况，可以卧床休息几日，服用消炎、止痛的药物，比如非甾体类的抗炎药，...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/20 收听(54304)
"脚压伤使用以下几种方法消肿止痛效果较好：第一、冷敷和抬高患肢：首先应密切观察足趾末端的血运情况，如果血运尚保持良好，可以持续用冰水混合物进行冷敷治疗，3-7日会使疼痛、肿胀的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/01 收听(84094)
"脚压伤以后肿胀明显，首先是完善脚的X线检查，判断有无合并骨折存在。如果是没有骨折，那么属于软组织损伤、肿胀。局部24小时以内可以选择冰敷，可以起到消肿止痛的作用。24小时以后...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/13 收听(95316)
"小腿肌肉的拉伸，正常情况下每天拉伸10-30分钟的情况下，经过2-3周的拉伸，明显可以感受到小腿部的肌肉韧性增强，而且肌肉体积增大。正常情况下，小腿肌肉和韧带的拉伸对人体有保...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/01/11 收听(29326)
"病人发生小腿肌肉软组织挫伤，想要尽快得到恢复，可以根据挫伤的程度选择正确的治疗方法。多数需要采取保守治疗，需要病人禁止活动，同时外敷活血止痛膏、金黄膏，也可以口服跌打损伤的药...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/03 收听(87422)
"有些人的小腿肌肉比较发达，而且越跑步小腿就会越肥，所以对有些女生，尤其是爱美的女生造成困扰。如何消退小腿的肌肉，要改变整个跑步的模式，正常情况下，跑步的主要发力肌是股四头肌和...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/01/16 收听(60480)
