扭伤筋怎么好的快一点

2023-08-13 10:02

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扭伤筋之后,最好的办法是进行制动、休息,也就是让损伤部位软组织,如肌肉、韧带、肌腱等充分处于放松状态,最好用石膏或者支具进行固定。
固定之后把受伤的位置抬高,高于心脏的水平位置,能够有助于减轻炎性水肿,避免肿胀的形成,有助于恢复。一般固定大约5-7天,如果损伤较重,需要固定2-3周。
除此之外,还应当口服消炎止痛药,比如尼美舒利、布洛芬等,这些药物都能够有效的减轻局部的炎症情况,减轻炎性水肿,有助于恢复。另外可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药,比如活血止痛胶囊,增加血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,有助于损伤的愈合。

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