如何克服洁癖强迫症?

2023-02-13 15:17 收听:2113

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医学上没有洁癖强迫症这样一个专有名词。洁癖就是洁癖,强迫症就是强迫症。所谓的洁癖是什么呢?就是有一些自己的个人卫生习惯,强迫症就是反复的纠结一些没有意义的事情,或者是反复做一些没有意义的动作。如何克服强迫洁癖症,我的理解是你想表达的就是觉得很脏,需要反复的去洗、去刷等等,这些行为认为是洁癖强迫症。像这种如果是轻度的,对生活影响不是特别大,我们能做的是什么?首先不要去压制,不要想着不应该这样做,顺其自然,原有的计划不要因为这个症状的出现而打断,做该做的事情,这是一点。如果通过调整没有办法达到改善或减轻,仍然影响生活质量,这个时候可以借助药物。当严重到一定程度的时候,临床上都是使用药物加上心理干预,药物能够让反复的去做,反复的去想这些无益的事情减少,最终改善自己的生活质量。

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