奶稀怎么办

2023-09-19 21:47

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母乳的质地过于稀薄,一般都是由于乳汁中的脂肪和蛋白质含量过低造成的。
影响母乳质量的主要因素与乳母的饮食习惯和结构有直接关系,如果乳母的饮食中脂肪及蛋白质营养素摄入充足,乳汁就会变得稠厚,如果乳母的饮食过于清淡,脂肪和蛋白质摄入不足,乳汁就会变得清淡而稀薄。
乳汁过于清淡的情况下,乳母需要适当的调整饮食结构,多喝鸡汤、鱼汤、牛肉汤,适当地吃鱼肉、鸡肉、牛肉等,一般都可以迅速的改善乳汁的质量。乳母要注意劳逸结合,不能过度劳累,放松心情,不要有过大的压力。

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