功能性便秘怎么办

2023-04-15 11:47

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功能性便秘的治疗方法主要包括以下几点:1、养成良好的饮食习惯,平时要注意多喝水,尤其多喝一些蜂蜜水。另外多吃一些富含膳食纤维的食物,比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜,还有全麦面包,多吃一些具有润肠通便作用的水果,比如香蕉、苹果、梨、火龙果;2、养成良好的排便习惯,每天早晨或者早餐以后定时排便,注意养成定时排便的习惯,排便时间不要过长,否则很容易引起直肠脱垂或者排便抑制;3、药物治疗,如果便秘特别严重,可以使用开塞露灌肠,也可以使用肥皂水灌肠,可以刺激肠道蠕动,促进大便排出。

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