孕妇不想吃饭怎么办

2023-01-17 18:07

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孕妇不想吃饭,这是怀孕比较常见的现象,特别是怀孕早期出现这种现象,是妊娠反应,这时候可以吃清淡的饮食,多吃水果和蔬菜,要少食多餐,每天吃5-6次,少吃油腻的食物和有异味的食物。如果是怀孕的中晚期,食量会增加,如果出现不想吃饭的现象,可能是由于胃口不好,注意调节饮食,吃喜欢吃的食物,每次多吃点优质蛋白的食物,比如鸡肉、瘦肉类、奶类和豆制品,这些都能均衡营养,避免出现孕妇营养不良,影响胎儿发育。

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