怀孕可以吃苹果吗

2023-07-07 02:11

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孕妇在怀孕期间是可以吃苹果的。苹果含有多种维生素、矿物质等营养成分,有降低胆固醇、防癌、抗癌的功效,还有生津、润肺、解暑、开胃、止泻的功效。孕妇吃苹果是有一定好处的,对宝宝的发育也有好处。在怀孕期间,由于激素水平的变化和活动量减少,胃肠的蠕动也会变得缓慢,容易引起便秘的情况,孕妇吃苹果还能减轻便秘的症状。但是在吃苹果的时候需要注意清洗,在餐后的时候尽量不要吃苹果,容易造成胃胀的情况,可以选择在两餐之间吃苹果是比较好的。

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