痛经喝什么好

2023-08-17 04:27

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大多数女性朋友都有过痛经的经历,疼痛严重者影响女性朋友的生活、工作以及学习,那么来月经期间喝什么好?1、月经期间可以多喝点红糖水,或者是热开水以及红糖姜水等,可以促进血液流畅和代谢产物的排泄,可以起到明显的缓解疼痛的作用。2、月经期间可以多喝点红枣小米粥,因为月经期间疼痛造成食欲减退,消化功能下降,多喝点红枣小米粥,可以起到补血,利于肠胃吸收的作用。另外,还可以喝一些鸡汤、鱼汤等有营养的汤类,增强机体的抵抗力。另外,经期不要食用生冷、辛辣、刺激的食物。注意保暖,经期勤洗外阴保持清洁,勤换卫生护垫等。

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