痛经是女性在经期的一种症状，要排除器质性的病变，比如妇科疾病，子宫腺肌症、子宫病变、病毒感染等原因。如果排除以后，可能一般是由于经期的身体气血不畅、风寒感冒、免疫力下降等原因引起的症状。
所以可以多食一些热性的活血化瘀、镇痛的滋阴补血的汤，比如含有红枣、桂圆、红豆、红糖、冰糖、枸杞等作为食材的汤料，能够强健身体，促进经期身体恢复，更好地促进血液循环功能，使身体的毒素、经血能够更快顺畅地排出体外。
在这个过程中，也可以遵医嘱服用非甾体类的抗炎镇痛药，或者是口服活血化瘀镇痛的中药，比如活血镇痛胶囊、活血止痛片、血府逐瘀胶囊等。同时可以做理疗等，促进经期痛经的减轻，缓解症状。
