睡觉感觉被压住动弹不得是怎么回事

2023-09-26 20:41

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睡觉感觉被压住、动弹不得,在医学上称为睡眠瘫痪症,原因是人体在睡眠中间突然醒来,身体的肌肉、骨骼还停留在睡眠状态,就造成意识无法指挥身体的情况,出现恐惧感、幻觉,甚至出现周身动弹不得的情况,民间也称为鬼压床。可以通过下列措施进行缓解:比较常见的是活动眼睛,先动眼球,眼球活动好之后再试探动嘴、舌头等面部肌肉,再试探动手、肩、腿、脚趾等,待肌肉都活动开了就可以坐下来活动全身肌肉,使症状明显减轻或消失。感觉睡眠动弹不得,主要是平时用脑过度、情绪激动等,在日常生活作息中应该注意。

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