剖腹产减肥的最佳时间

2018-11-06 12:01

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对于剖腹产的妈妈,减肥的最佳时间要看妈妈产后剖腹产伤口恢复的情况。即便是下床活动,也要在手术后24小时排气之后,才可以适当的下床走动或者有轻微的活动。减肥最好的时机是要等拆完线,回家静养3个月后再开始实行。剖腹产的妈妈不像顺产妈妈快速的恢复,但是剖腹产的妈妈也不要气馁,一定要通过母乳喂养帮助减肥,母乳减肥是既健康又有效的。在产后6个月都是体重控制的黄金时期,这个时期妈妈们一定要减肥,在注意营养均衡的前提下,可以适当的减少食量,多吃高营养、低热量的食物,同时也可以采用有效的运动进行减肥,比如瑜伽和游泳。

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