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"女性在月经期间可以适量食用水果，可以防治发生经期便秘，避免盆腔充血。然而，属性偏寒的水果就不宜在月经期间来使用了。月经期间女性可以多吃性温或者是性热的水果，比如说榴莲、人参果...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/21 收听(76814)
月经期间能吃的水果比较多，比如苹果、橘子、柚子、橙子、猕猴桃、哈密瓜等。除了芒果、西瓜这些寒性的水果以外，大部分水果还是可以吃的。但是在水果的储藏运输过程中，会在冷藏室保存，所...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/08/01 收听(70852)
月经期间几乎所有水果都可以吃，建议适量吃温性水果。水果含有丰富的维生素和各种微量元素，而且含有丰富的蛋白质、果糖和各种营养元素，营养价值丰富。月经期间适量食用可以补充人体充足的...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/10/17 收听(78818)
"女性在月经期间能吃的水果特别多，绝大部分常温水果都可以在月经期食用，比如苹果、葡萄、香蕉、哈密瓜、猕猴桃、橘子等。因为在月经期吃水果，主要是补充身体的维生素和微量元素。而由于...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/11/17 收听(26100)
经期不能吃寒性水果，寒性水果包括西瓜、柿子、柚子、芒果、梨等。经期吃寒性水果会造成血液流通不畅，引起痛经现象，也不能吃太酸的水果，比如酸梅、山楂等，会对胃部造成刺激，导致胃酸胃...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/09/01 收听(18124)
"来月经期间，凡是生冷、寒凉的水果都不要吃，放置冰箱的水果也不要吃。因为来月经期间吃这些东西，容易导致小腹疼痛、月经量减少、月经颜色发黑。来月经期间，应该吃常温下的水果，如果环...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/01/01 收听(97688)
"月经期间吃水果，能够补充人体所需要的各种维生素和膳食纤维，从而能够增强自身的抵抗力，减轻经期综合征的症状，预防便秘。月经期间可以吃些偏温热性的水果，比如樱桃、木瓜、桂圆、大枣...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/10/19 收听(51892)
"在女性的月经期间，需要注意身体方面的保养，有一些水果是不能够吃的，比如西瓜、香蕉、柿子等寒性的水果，还不能吃芒果、蓝莓、山楂等酸性比较大的水果。如果在这个期间吃了这些水果，尤...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/03/04 收听(39954)
"月经期间能吃温性或者热性水果，不能吃寒性的水果，经期适当的吃水果可以补充维生素，改善经期烦躁不安，缓解盆腔充血引起的腹痛等不适，适当的吃水果可以润肠通便、预防便秘等。温性水果...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/07/24 收听(98628)
"月经期间是可以吃水果的，水果是含有很多丰富的维生素和膳食纤维的食物，所以平时就建议可以适当的多吃水果。但是在月经期，不建议吃刚刚从冷藏的地方拿出来的水果，或者是从冰箱里取出来...
毛滢│北京医院
2023/09/22 收听(47622)
"女性在月经期间可以吃水果，月经期间在饮食方面需要清淡一点，水果可以补充水分和维生素，在经期可以吃。经期可以吃的比较多的水果是苹果、香蕉、哈密瓜、葡萄之类的，这些水果的水分含量...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/03 收听(38142)
"月经期间是可以适当吃性质温和的水果。水果中的维生素、氨基酸等营养成分，有助于提高免疫力，防止出现疾病，水果可补充水分，有益于身体健康。需要注意有些水果在月经期间是不能吃的，比...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/06 收听(96074)
"在月经期间可以吃的水果是比较多的：1、苹果是最常见、最普通的水果，也是在月经期间可以放心食用的一种水果。既可以补充维生素C，增强机体的抗病能力，又可以补充膳食纤维，预防和缓解...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/10/22 收听(57132)
月经期间不能食用寒性水果、冰镇水果、少食酸涩口味的水果。寒性凝滞、食用冰凉或者寒性水果可能导致血管收缩，气血运行不畅，经血较难排出，形成血块引起痛经。比较常见的寒性水果有芒果、...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/03 收听(57976)
月经期没有什么绝对禁忌的水果，女性的月经期，子宫内膜要从宫腔脱落，会伴有阴道出血，同时盆腔处于一个充血的状态，有些女性会在月经期出现下腹部的疼痛、腰骶部疼痛、肛门坠胀感，或者严...
毛滢│北京医院
2023/05/15 收听(95850)
"来月经首先寒性、凉性的水果不可以吃。因为寒凉性的水果容易影响正常月经血的排出，有可能会加重宫寒的症状，引起腹痛、月经淋漓不尽或者月经量减少、肢体发冷、腹泻等症状。常见的寒性水...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/02/15 收听(39856)
"月经期间尽量避免进食过多生冷的水果，比如西瓜、山竹、荔枝等，因为这些水果大部分需要冷藏，如果月经期间进食过冷的食物，就可能会导致经期不适，如腹痛、腰酸、乏力、出现恶心、呕吐等...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/24 收听(89722)
在女性的月经期内可以吃的水果主要是温和性质的水果、其具有补血、活血功效的水果。1、对于月经期间经血排除不畅的女性，可以考虑适量的吃山楂，山楂具有活血化瘀和促进子宫收缩的作用，可...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/08/18 收听(90236)
01:21
月经是女性的特殊生理时期，不论是水果还是饮食都要注意。要尽量避免辛辣、寒凉、刺激的食物，水果也是一样。食物都是分性的，水果也分性，所以建议选择常温的、性质比较温和的水果，...
厉健│山西中医药大学附属医院
2023/12/31 播放（98902）
来月经后，有些水果不能食用如：1、性凉的水果如梨、西瓜、柚子、香蕉、哈蜜瓜等。月经期间摄入过多的凉性食物，可导致寒邪入体、寒凝气滞，气滞则血瘀，瘀则不通，不通则痛，临床表现为痛...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/21 收听(62280)
