胃消化不好吃什么调理

2023-12-22 02:55

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如果胃消化不好,就应该进行调理,个人以为喝粥是最好的调理方式。比如说在粥中可以放鱼、肉,这样既可以滋补身体,又不会对胃肠道造成明显的损伤。而且粥中的水谷精微,营养成分特别容易被吸收,是调养气血,补充能量的好方法。另外,粥中还可以放枸杞、桂圆,这些中药食材,同时具有食补、药补兼效的作用。消化不好的人,很多人都会出现反酸、打嗝,这些上消化道的症状,通过喝粥可以明显改善这一点,并且通过粥中的淀粉,一些营养可以使胃部的溃疡灶能够得到愈合。

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