低密度脂蛋白偏高是什么意思

2023-09-14 01:50

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低密度脂蛋白偏高的时候,代表着血脂出现异常,出现了高脂血症,这时候容易得动脉粥样硬化,尤其是冠状动脉粥样硬化,也就是冠心病。
因此低密度脂蛋白偏高的时候,一定要改善自己的生活方式,多吃新鲜的蔬菜和水果,其含有丰富的膳食纤维,可以延缓胆固醇的吸收、降低餐后血脂的水平。
另外,要注意增加运动,尤其是有氧运动和抗阻运动,可以改善血脂的代谢、改善胰岛素抵抗,可以降低低密度脂蛋白的水平,减少动脉粥样硬化的发生。

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