吃b族尿黄是说明不缺吗

2023-01-09 23:43

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吃B族维生素出现尿黄的症状是正常现象,并不能说明人体不缺乏b族维生素。B族维生素在人体中,可以参与到新陈代谢等各个方面,一旦缺乏就会出现很多症状,比如出现了口腔溃疡、免疫力下降等等,所以应该在缺乏的时候,通过口服的方式补充B族维生素。B族维生素通过正常的代谢,会从尿液进行排泄,使尿液染色变成黄色或者是深黄色,不用过于担心,属于非常正常的现象。可以多喝水、多休息,尿液就会变淡,逐渐恢复正常。同时,可以在饮食中适当的增加新鲜的水果和蔬菜,都有助于补充B族维生素。

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