免疫力低吃什么

男, 52岁 2023-06-03 13:52 浏览 27622 次

病情描述:

免疫力低吃什么

王彦焱
王彦焱副主任医师新疆医科大学第一附属医院

擅长: 常见风湿免疫科疾病,如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、...

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免疫力低的人群,平时要注意补充水分,多喝温开水、酸奶。可以多吃海鲜,海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等微量元素。经常喝茶可以促进排泄,可以调动人体的免疫细胞抗击感染。可以多吃动物肝脏,因为动物肝脏富含多种微量元素,包括维生素B族,可以适当的食用冬虫夏草,或补充铁剂、谷氨酰氨及精氨酸。营养丰富均衡,非常关键。

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