坐月子注意事项，最好注意身体保暖，注意身体卫生。建议可以用热水洗澡，最好不要使用凉水，洗完澡后及时擦干，以免着凉引起感冒。另外月子期间着凉容易引起全身骨头疼等。
建议最好加强饮食营养，最好多吃瘦肉、鸡蛋。同时建议吃水果，可以促进身体恢复，注意吃水果时，最好用热水泡一下，以免着凉引起拉肚子等。月子期间禁止性生活，以免引起感染。
另外建议最好定期B超检查，看看子宫恢复的情况，最好注意在医生指导下合理服用益母草等，可以促进淤血排出，最好不要熬夜，不要吃刺激的食物。
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02:18
小月份流产坐月子，注意事项有饮食、休息、情绪和身体恢复几个方面，同时影响身体恢复和健康的事情都是禁忌，常见如下：
1、饮食：流产后不要吃生冷、寒凉，及辛辣、刺激性...
商素洁│河北医科大学第三医院
2023/04/18 播放（35974）
"女性在坐月子期间禁忌的事情还是比较多的，比如不能着凉，不能同房，不能吃过于刺激性的食物等，因此建议孕妇生完宝宝之后，一定要合理安排自己的饮食，可以清淡的食物为主，及时补充体内...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/01 收听(22506)
"科学上没有坐月子这个概念，坐月子就是产后一个月，因为产后一个月孕妇的身体各方面是急速恢复的过程。产后孕妇的体力下降的很明显，需要一段时间的恢复，很多脏器的功能都是恢复的过程，...
周丹│北京医院
2023/09/21 收听(57264)
04:00
中国人比较讲究坐月子，其实生后30天就叫出满月，实际上从生理和医学的角度来讲，产褥期分娩之后到产后42天是医学上的坐月子。这时身体各个脏器都会回到以前正常状态，所以是全身...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/23 播放（69572）
"产后坐月子，也就是我们正常说的产褥期。产褥期是女性产后恢复的重要阶段，需要注意观察恶露量以及恶露的性状，并且观察子宫恢复的情况。另外，如果子宫恢复不良，还应该及时到医院去检查...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/02/06 收听(24324)
01:51
从医学角度来讲，坐月子期间子宫的生殖道形态和体内内分泌环境要从妊娠的特殊状态快速恢复到孕前水平，内分泌环境和生理状况变化比较大，可能因为不注意导致不良的事件发生，包括感冒...
王少为│北京医院
2023/10/14 播放（50938）
05:32
坐月子时需要注意的事项包括： 1、适当穿衣：不能穿的过多或者过少，建议选择棉质衣服； 2、通风换气：避免空调或风扇直吹，以免着凉。另外，要勤清洗空...
邓聪│广州市第一人民医院
2023/03/26 播放（71822）
02:36
坐月子是女性的特殊生理阶段，在此阶段如果保养较好，会有较好的康复状态，保持健康的身心状况需要注意以下内容： 1、功能锻炼：尽早做适应性功能锻炼和活动，如果体力...
王少为│北京医院
2023/12/01 播放（52396）
产妇在产后坐月子期间需要注意：1、如果体力恢复较好，应当尽早的下床活动，有利于宫腔内恶露的排出和子宫的恢复；2、要注意个人卫生，勤换洗内裤，注意外阴清洁。如果没有刀口或者刀口及...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/12 收听(88304)
坐月子也就是我们所说的产褥期，这个时候全身的各个器官都在恢复，逐渐恢复到没有怀孕的状态，这个时间一般需要六周左右。产褥期的时候因为母亲在喂奶，所以这个时候要加强营养，要多吃一些...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/31 收听(11966)
坐月子期间要合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大、透气，注意休息，产后要尽早适当活动。经阴道自然分娩的产妇产后6-12个小时内就可以下床轻微的活动，于产后第二...
葛静│北部战区总医院
2023/12/29 收听(84554)
"坐月子时主要注意两个方面，即妈妈和小孩儿。妈妈方面要注意观察恶露情况，观察是否有阴道大出血，如果有此类情况，一定要及时就诊，排除宫腔内胎盘、胎膜残留等异常情况。还要注意妈妈的...
赵晓东│北京医院
2023/03/27 收听(95320)
06:14
中国人是比较讲究坐月子的，其实就是指的生后的30天，满月了就正常了，实际上从生理角度来说，有一个产褥期。产褥期是分娩之后到产后的42天，也就是在6周这段时间，要把全身各个...
王山米│北京大学人民医院
2023/05/27 播放（69188）
中国人是比较讲究坐月子的，其实是指产后的30天，满月就正常了。实际上生理角度上讲还有产褥期，产褥期是分娩之后到产后42天，是六周的时间，把全身各个器官妊娠之后的变化恢复到妊娠之...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/01 收听(42438)
"坐月子期间要注意很多饮食问题：1、女性在坐月子期间一定要注意最好不要经常吃过于油腻的食物，过于油腻的食物会对身体产生影响，导致负担加重影响产妇的恢复。2、最好不要经常吃生冷、...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/02 收听(63704)
"坐月子期间不要吃生冷食物，寒性食物、辛辣食物，比如西瓜、雪梨、甜瓜、猕猴桃、柿子，冰激凌、各种冷饮、碳酸饮料，各种腌制的菜。由于在月子里体内雌激素水平的变化，毛孔比较疏松，容...
戚亚兰│宿迁市人民医院
2023/09/12 收听(46874)
01:55
剖宫产坐月子禁忌与其他自然分娩禁忌有很多交叉点，具体如下： 1、禁忌长时间卧床：要动起来，做完剖宫产以后，子宫上有刀口会很疼，但是也要起床，长时间躺着容易引起...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/25 播放（72662）
02:15
孕期里雌孕激素水平的变化，泌乳素、胎盘分泌的很多激素，随着胎儿和胎盘附属物的娩出，全身激素水平也会在最初的产褥期内有很大程度的变化，即产后1周。 月子即产褥期...
徐艳│北京大学第三医院
2023/09/13 播放（85462）
"做完剖宫产的女性，在坐月子的过程中间有以下禁忌症：第一个就是禁止同房，剖宫产手术之后的两个月之内都不能同房，过早的同房会导致子宫恢复不好、大出血以及感染等等，会造成不良的后果...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/27 收听(49348)
"坐月子的几大禁忌？通常讲产后42天作为一个产褥期，因为在42天之内身体的各项功能，包括生殖系统、免疫功能、血液动力学等等会起到一个非常明显的变化，也就是从孕期向非孕期一个正常...
王少为│北京医院
2023/01/27 收听(68534)
