来大姨妈可以吃葡萄吗

2023-06-30 12:23

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女性来大姨妈期间是可以吃葡萄的,葡萄味道鲜美,含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质,还有类黄酮可以增强抵抗力,起到抗衰老的作用,女性食用非常有益。但是由于在经期胃肠道比较弱,吃多不易消化,容易出现胃胀、腹痛等症状。
经期要多吃富有营养的食物,如肉、鸡蛋、虾等,多喝红枣汤、小米粥等促进消化。在经期要禁食生冷、辛辣、刺激的食物,不能吃辣椒、喝酒。要注意保暖,搞好个人卫生,保持外阴的清洁,经期禁止性生活、盆浴等以免引起炎症的感染。

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