怀孕了坐骨神经痛怎么办

2023-05-27 20:55

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怀孕了出现了坐骨神经疼痛,大部分情况下应该考虑腰椎间盘突出症所导致的。怀孕之后身体的负重增加,腰椎的生理曲度增加,同时腰部的肌肉力量充血水肿,肌肉力量下降,就有可能会导致椎间盘突出加重,引起坐骨神经疼痛,首先一定要积极的注意休息,最好要睡硬板床休息,加强保暖,避免受凉,避免长时间站立,避免坐立,坐着站着的时候,最好姿势都要正确,可以腰围固定,睡觉休息的时候要拿下来,局部热敷,但是不能推拿按摩。平时还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物,比如牛奶、豆制品以及海鲜等。如果是梨状肌综合征引起的坐骨神经疼痛,可以在臀部进行热敷,避免局部受到压迫,可以适当的进行推拿。

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