久坐腿肿是什么原因

2023-08-17 02:50

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久坐之后出现腿肿,这种情况是因为在坐位的时候,腿部后侧的静脉处于一种挤压状态,时间长久之后,由于静脉回流不通畅,就会在下肢的远端出现肿胀的情况,有时也会伴有麻木。出现这种情况应当避免久坐,并且在坐一段时间之后,适当的活动腰部以及腿部,适当的按摩肌肉,让肌肉充分的放松,避免对血管的进一步挤压。通过活动之后,血液循环也能够加速,能够有效的减轻炎性水肿,减轻血管受到刺激,并且能够有助于远端的静脉血能够有效的回流,减轻这种肿胀的情况,也可以将腿抬高高于心脏水平位置,能够通过重力作用,有效的减轻肿胀和水肿的情况。

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