睡觉久了出现腰痛，有几种可能性。床的软硬度是否适宜，太软的床躺上去身体会向下塌陷，时间长了就会有疲劳感。
太硬的床，腰部会出现悬空，增加腰部的压力也会引起腰痛。睡觉的姿势不正确，扭腰的时间过长，同样也会引起腰痛。如果睡觉时被子没有盖好，腰部着凉也是引起腰痛的原因。
正常人每天八小时的睡眠就可以了，如果睡得时间比较长，肌肉长时间的不运动，反倒有疲劳感。所以生活要有规律，适当的运动和锻炼，对身体是非常有益的。
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"睡觉久了腰疼：1、可能是因为腰椎本身就存在病变，比如有腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症或者是腰椎管的肿瘤等等，会造成睡觉的时间长了，疼痛明显加重的情况出现。2、可能是腰椎的退行性病...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/15 收听(47336)
"蹲久了出现腰部疼痛，最常见腰椎疾病，例如腰肌劳损、第三腰椎横突综合征或者腰椎间盘突出。如果是腰部两侧的肌肉疼痛，有可能是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征。其中，第三腰椎横突综合...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/04/14 收听(35668)
站久了之后出现腰疼。首先应该考虑是腰部肌肉力量减退，不足以支撑整个躯体的重量，所以站久了之后会引起腰疼，这类疾病常见的是腰肌劳损和腰背筋膜炎。还有一类疾病站久了也会引起腰疼，最...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/08/02 收听(28712)
"躺久了腰疼，可能是由于如下几种原因所导致的：1、是由于腰部肌肉疲劳导致的，虽然躺着休息能有效缓解腰部肌肉疲劳，但如果长期躺在某处保持某姿势固定不动，就会继发此处肌肉产生痉挛。...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/15 收听(95756)
睡久后出现腰痛，最常见的原因是腰椎本身出现问题，睡觉的姿势不正确或者床垫过软、过硬，诱发原有疾病加重；腰椎椎间盘退变，腰部肌肉疲劳，长期坐姿不良会造成腰椎间盘突出症，是腰痛最常...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/06 收听(92346)
"多数病人都会有久坐后腰部疼痛的现象，发生的原因是因为久坐后使腰部肌肉始终保持痉挛、紧张状态，就会在肌肉内产生压力增大，出现了大量的炎症因子，使腰部的肌肉出现疲劳性损伤，影响正...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/07 收听(18648)
"在站立的过程中，由于腰部的肌肉处于一个紧张的状态而维持身体的平衡，在长时间站立以后，腰部的肌肉持续处于紧张的状态，局部的血液循环可能因为肌肉的收缩，而导致血管的受压引起供血不...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/02/17 收听(78932)
"坐久了腰疼可能有以下几种原因：第一、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，这时可以进行相关的检查排除其它疾病进行诊断，可以进行局部的物理治疗，比如微波理疗或者远红外线理疗，同时要避免久坐和...
常克武│七台河市人民医院
2023/08/11 收听(72738)
"走久了腰痛见于以下原因：1、肌肉的问题，腰肌劳损、腰肌筋膜炎会造成腰痛。2、主要是椎间盘退变、椎间盘突出或者存在腰椎不稳，比如腰椎滑脱，像这种情况会出现走久了会腰痛。走久了或...
孙英飞│中日友好医院
2023/05/02 收听(49608)
"走路多以后出现腰痛是由于走路过多所导致腰部肌肉僵硬、缺血、缺氧，从而出现腰部疼痛症状。患者如果平时有腰肌劳损或者腰痛的既往史，在走路多了之后就会因为腰部受累引起腰痛，疼痛症状...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/16 收听(29330)
02:01
长时间保持一个姿势站立，出现腰部疼痛，可能是以下几种原因引起： 1、腰肌劳损：腰部肌肉发生劳损后，肌肉内会有酸性代谢产物堆积，一个姿势站久后，酸性代谢产物会刺...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/16 播放（56284）
"坐久了腰疼一般有以下几种情况：第一、腰肌劳损，腰肌劳损一般是腰背肌肌肉的慢性损伤，腰背肌损伤之后会出现慢性炎症反应，坐久了之后导致炎性反应加重，所以出现腰疼；第二、腰背肌筋膜...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/20 收听(88298)
"站久了腰疼很有可能是由于腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的，建议尽量避免久坐、久站，同时要调整身体的姿势。如果必须要经常久站，也要经常活动腰部尽量让腰部的肌肉放松，晚上睡觉前可以...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/09/06 收听(29104)
在门诊很多患者是因为腰疼而前来就诊，有的人是因为活动后腰疼，也有的人是躺久了腰疼。其实我们要分析躺久了腰疼是怎么回事，还是要先从腰部的解剖结构，还有日常的行为方式来进行分析判断...
李晔│北京协和医院
2023/03/16 收听(57284)
01:44
一般应该说任何一个人站时间长了以后，腰背部的肌肉长期的紧张、长期的疲劳，都会引起腰背部的疼痛，原因就是因为过度的肌肉的疲劳之后，产生腰背部的肌肉和韧带出现了软组织的损伤、...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/09 播放（25713）
"开车时间很长出现腰部疼痛，这种情况属于腰部的劳损，发病非常广泛、很常见，这种症状是有自愈倾向的。如果是短时间内偶尔几次发生这种现象，经过休息或者适度的活动就会好转，这样问题不...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/26 收听(82914)
"站久、坐久出现腰疼的症状，主要考虑两方面因素：一方面因素就是由于长时间站立和坐位，导致腰部出现紧张的时间过长，从而出现腰部软组织的劳损或者是损伤从而产生疼痛。也就是运动量超过...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/14 收听(90688)
01:43
久站腰疼的原因如下： 1、疲劳性炎症：正常人群站立时间过长后会出现腰背酸疼、肌肉疲劳等情况，有可能是腰背本身的肌肉力量比较差，容易出现肌肉疲劳性炎症；
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/20 播放（60132）
坐久了出现腰部疼痛属于腰肌劳损，主要是两方面的原因所导致：1、由于坐的时间太久，腰部的肌肉持续处于牵拉以及紧张状态，时间长久就会导致肌肉组织过度疲劳形成劳损，产生比较多的乳酸、...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/23 收听(33172)
01:41
躺久了腰疼很常见，大多数由躺的沙发或床与自身腰椎曲度不匹配导致。很多时候是床太软，或者沙发中间塌下去导致。因为腰椎正常生理曲度是向前凸。当躺的床比较软的时候，腰椎位置没有...
王宇│北京大学第一医院
2023/12/04 播放（78774）
