怎么降低血压

2018-11-20 19:52

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在降低血压方面,有两点需要注意,第一点要从饮食和作息规律上进行调节,戒烟戒酒,多吃绿色的蔬菜和水果。另外,保持定时的运动,不要吃煎炸、烧烤以及动物的内脏、肥肉等等不健康的食品。
另外、还需要服用药物进行降压,降压的药物有很多种代表药为卡托普利、硝苯地平、缬沙坦等等,都是可以用来降低血压的药物。在服用药物的期间,要注意密切观察是否有不良反应的出现。另外,需要每天监测血压2-3次,根据血压波动的情况,注意调整降压药物的剂量,这样才能使血压控制得比较平稳。

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