坐月子腿酸怎么回事

2023-06-01 23:47

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坐月子时腿酸,有可能是因为坐月子的过程中缺乏运动,而导致的局部血液循环障碍,从而使下肢的循环减弱、回流减低,而出现的下肢肿胀。在坐月子的过程中,可以适当的进行腿部肌肉的功能练习,比如说轮番做直腿抬高。
并且腿在抬起的过程中在悬浮在空中的过程中坚持十秒钟左右,并且十秒钟发力,而促使局部的肌肉里面的血液回流到血管内。这样的好处有:1、防止肌肉萎缩。
2、可以促使局部血液循环加快,而防止深静脉的血栓。3、也可以促使产妇恢复,恢复到以前的身体的的程度。总之孕妇在坐月子的过程需要适当的运动,而减少其他的并发症。

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