小腿酸麻怎么办

2023-10-19 14:22

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小腿酸麻可以进行以下几种方法改善:
第一、进行小腿按摩,可以放松小腿的肌肉,还可以用拳头轻轻敲打患处,能够促进血液循环,有利于局部的活血化瘀。
第二、局部热敷或者在睡前用热水泡脚,有利于促进血液循环,缓解小腿酸麻的症状。
第三、患者要注意卧床休息,不要进行剧烈运动,避免负重及过度劳累,在休息的时候可以抬高患肢,促进血液循环,能够使患者小腿的不适症状减轻。
第四、注意运动量,尤其是长期不运动的人要做好热身运动,在运动后要及时放松肌肉,避免小腿酸麻。
第五、物理治疗,可以使用理疗仪烤电、局部针灸、艾灸等方法治疗。
第六、补充钙,尤其青少年在生长发育的时候需要大量的钙质,缺钙时会引起小腿酸麻。
第七、进行药物治疗,由于疾病引起的小腿酸麻,需要及时到医院进行检查,在确诊病因后进行药物治疗。

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