坐月子能泡脚吗

2023-02-10 22:57

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坐月子能泡脚,在月子期间适当的泡脚对于产妇的身体康复、健康是有益的,泡脚的好处有三个:
第一、促进血液循环,泡脚最大的好处由于温热导致血管扩张,促进血液循环,促进局部的新陈代谢的速度,从而对坐月子的身体恢复起到积极的辅助作用。
第二、可以起到保暖的作用,特别是冬季坐月子,适当的温水泡脚可以起到很好的保暖功效。
第三、解除疲劳,坐月子泡脚还可以有效的缓解坐月子期间产妇身体的疲劳现象,对于改善坐月子期间产妇睡眠不足的症状有很好的疗效。所以说坐月子期间是完全可以泡脚的。
坐月子泡脚要注意三个事情,注意泡脚的时间,通常情况下泡脚的时间不建议过长,建议不超过20分钟。注意水温,泡脚的水温要保持在40℃-50℃之间,如果过凉可以适当的添加热水,泡脚的水温的温度非常重要。泡脚后要及时擦干水分,因为温水足浴后产妇足部的毛细血管是扩张的,如果没有及时保暖,可以导致寒气进入体内影响健康。所以产妇只要得当,坐月子的期间是完全可以泡脚的。

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