颈椎按摩器的功效与作用

2023-09-08 02:33

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目前市面上颈椎按摩器种类繁多,有磁疗、低频、震动的按摩器。按摩器到底有什么作用,实际上也就起一个最基本的理疗作用,可以让肌肉放松,并不是把颈椎问题给彻底解决了。
日常对颈椎还要有保护意识,首先在工作、学习,使用手机、电脑,以及伏案的时候,一定要注意工作姿势正确。同时要避免长时间伏案、低头工作,对颈椎压力会非常非常大,容易造成颈肩部僵硬、疼痛。如果出现症状之后,再考虑使用理疗设备进行缓解,实际上得不偿失。在工作之间或者娱乐之余,可以适当做颈背部肌肉的锻炼,通常有颈项争力,或者最简单的可以做颈椎操。颈椎操最简单的也就是可以把自己的头想象成一根毛笔,对着空中画大米的米字,可以让颈部肌肉得以放松,从而缓解局部疲劳,其作用要远远好于颈椎按摩器的作用。

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