儿童缺铁性贫血吃什么好?

2023-04-23 22:02

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缺铁性贫血主要是指体内铁的缺乏,治疗起来就是缺什么补什么,主要吃含铁高的食物或者药物,比如饮食当中的红枣、黑木耳、葡萄干、肝脏、动物的瘦肉,就是通常说的红肉。我刚才说的这些食品有一个共同的特点,就是它的颜色比较深,偏黑色或者紫色的食品相对都是含铁高的,还有阿胶,中药的阿胶益气养血,它的含铁量也相对高。如果是小一点的孩子,比如0-3岁,他吃配方奶粉的时候就要注重看一下里面铁的含量,要选择铁含量高的配方奶粉或者添加辅食的时候,要注意给孩子添加含铁高的辅食,比如蛋黄、动物的肝脏做成的肝泥。

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