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02:06
焦虑本身是人类一种正常的情感反应，但是过度的焦虑会形成焦虑症。正常的焦虑与焦虑症的区别如下： 1、诱因不同：正常焦虑是人们遇到某些事情挑战困难或危险而出现的正...
陈金虹│湖南省脑科医院
2023/03/16 播放（95566）
"焦虑状态具有焦虑症状，持续的时间比较短，可以通过自我调节、自我缓解，由于负面的生活事件或者遇到强烈的应激事件，可以出现这种焦虑的状态。焦虑症往往症状的持续时间比较长，大于六个...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/10/02 收听(79594)
"焦虑状态是一种正常的状态。焦虑情绪是人体正常的情绪，这是人类的一种防御机制，能让机体处于更加觉醒和敏感的状态，应对突如其来的危险。但如果焦虑状态超过了正常应承受的范围，或者强...
周佳男│天津市安定医院
2023/12/30 收听(34562)
01:33
焦虑状态多指患者就诊时有明显的焦虑症状，包括担心、心慌、胸闷、坐立不安、睡眠不好等，但症状的持续时间达不到诊断标准。临床上广泛性焦虑症的诊断标准为焦虑症状持续存在6个月，...
刘光亚│湖南省脑科医院
2023/02/07 播放（72536）
01:50
在人的一生中，每个人都会有焦虑的情绪，但需要看焦虑的情绪是一过性，还是持续性。如果焦虑情绪持续2周以上，焦虑情绪就变成病理性。病理性的焦虑情绪就会对人体产生影响，比如工作...
唐胜南│河南省人民医院
2023/06/30 播放（42060）
"缓解焦虑的放松方法，应该是指自己能够实施的缓解焦虑的方式、方法。应该是适当的运动，进行规律、适当强度的运动，对缓解焦虑有非常积极的作用。在机体允许的情况下，运动量要结合平常的...
张卫华│北京大学第六医院
2023/12/28 收听(93056)
01:38
缓解焦虑情绪的方法如下： 1、正常人也可能在某一时间段内受到某些负面影响，产生一定的焦虑情绪，如果身体比较健康，年纪较小，又没有其它基础病，很可能自己经过调节...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/06 播放（58956）
"清除焦虑情绪，可以采用以下几种方法：第一、增强安全感，存在焦虑情绪的朋友主要是因为安全感不够，总是担心有什么事情会发生，从而导致焦虑，增强安全感，可以让焦虑情绪消失。第二、增...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/11 收听(63784)
长时间持续在焦虑情绪中，轻则痛苦不安，重则植物神经紊乱、睡眠障碍，可对人体产生极大地伤害，那么我们自身可以通过自我疏导、自我放松、心理治疗等途径调节自己的焦虑情绪。自我疏导情绪...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2023/08/07 阅读(4066)
02:02
患者出现焦虑情绪，首先要看焦虑情绪是不是有外界因素，比如近期有特别紧张事情，是一过性影响，当事情过去可能会不焦虑。如果不是因为此种一过性外界因素干扰，确实是患焦虑症，患者...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/03/16 播放（96082）
01:26
情绪焦虑是对自己体验描述的一种方式，即患者体验到与自己情绪变化相关的焦虑。焦虑本身是一种情绪疾病，属于情绪异常的一种疾病。其突出表现是精神活动紧张、焦虑不安、过分担心，再...
张卫华│北京大学第六医院
2023/06/21 播放（77560）
"焦虑症主要的治疗手段有药物治疗、心理治疗，以及其他治疗等等，如下：一、药物治疗：临床上最常见、效果最好的是药物治疗，药物治疗一般选择抗抑郁、抗焦虑的药物，如5-羟色胺选择性重...
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2023/01/09 收听(50504)
03:35
心理动力学认为焦虑源于内在的心理冲突，童年或者少年期被压抑在潜意识中的冲突，在成年以后被激活，从而形成焦虑。临床上部分焦虑障碍的患者，病前有应激性生活事件，特别是威胁性事...
朱一飞│河北医科大学第二医院
2023/10/17 播放（65960）
"（焦虑)如果没有达到临床治疗的标准，在生活中应该注意多参加一些社会活动，多出去交际，和亲戚朋友们出去玩一玩，有不好的情绪尽量要及时排遣出去，不要压抑在心里。另外，可以参加一些...
王涛│安徽中医药大学第二附属医院
2023/07/24 收听(38722)
说到焦虑，每个人都会焦虑，不管是男性还是女性，焦虑是普遍存在的，且无法消除。虽说焦虑是无法消除的，但可以克服或降低，使其不影响个体的正常生活。不同的个体，其焦虑水平也不同，即面...
韩煦│有来心理诊室
2023/05/08 阅读(4121)
"焦虑是种本能，可以帮助人有效的应对危险，在日常生活当中都会存在焦虑的情绪，要正视它、面对它。但是当危险已经过去很久，或者没有处于危险状态的时候患者仍然存在焦虑的情绪，就会给生...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/03 收听(78292)
情绪焦虑，如果没有影响到工作、学习、生活、家庭、社交等职业和社会功能，可通过自我调整的方法改善。例如通过运动这种方便、易实行的方法，可起到减轻焦虑的作用。运动本身是全面的肌肉放...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/06/21 收听(84474)
02:04
产生焦虑情绪后应该及时就诊，在医师指导下进行系统的针对性治疗，可以自我调解作为辅助，配合医师治疗，可以收到好的临床效果。可以进行自我疏导、自我放松以减轻自己的思想压力，改...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/01/16 播放（83846）
"焦虑情绪的治疗分两种情况。第一种情况仅仅存在焦虑情绪，并不是焦虑症，那么对于这种情况可以通过觉察的形式发现自身的焦虑，也就是当有焦虑情绪出现的时候，可以询问自己，自己内心里在...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/06/01 收听(11406)
