刚怀孕一个多月肚子胀怎么治疗

2023-08-29 22:28

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孕早期下腹胀是由于怀孕后体内雌孕激素水平升高,胃肠道平滑肌松弛,胃肠道蠕动减弱引起的。对于孕早期下腹胀,孕妇可以少吃多餐,少吃油炸、油腻的食物,清淡饮食,多吃水果、蔬菜、粗粮等膳食纤维,可以促进肠蠕动减少下腹胀,也有助于食物的消化。另外孕期可以适当运动,每天饭后可散步半个小时到一个小时,饭后的适当运动可以促进胃肠蠕动,缓解胃肠胀气等症状,也有助于排气排便,平时要注意多喝水,可以减少大便干结,养成每天定时排便的习惯,预防便秘。

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