脖子总是感觉憋的慌是怎么回事

2023-02-27 03:54

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长时间保持一种错误的姿势,缺乏运动,如低头玩手机、久坐等,导致颈肩部肌肉经常处于收缩状态,使关节活动性减弱或发生炎症,可出现颈部憋胀、疼痛不适。可通过局部按摩、适当活动、改变坐姿等方式,放松颈肩部肌肉,使紧张僵硬的肌肉放松下来,改善血液循环,促进乳酸代谢,减轻憋胀不适。另外,感觉脖子憋得慌,还与甲状腺、颈部淋巴结、颈椎病、咽喉及扁桃体疾病等有关,建议去医院进一步检查明确。

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