后腿肿怎么办

2023-09-12 14:47

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如果后腿产生浮肿,可以用泡脚消除水肿,采用温开水和渗透压的原理泡脚甚至后腿5-10分钟,就可以很好的改善腿部水肿的问题。倒立可以让下肢的血液回流,加快下半身的血液循环,对消除水肿有很好的作用,但是一定要每天坚持半小时以上才有效果,可以在晚上睡觉前躺在床上,就好像在蹬单车一样运动。另外可以从饮食的方法入手来维持体内水分的平衡,饮食均衡才是最重要的,摄取过量的盐分或令水分留置在体内,从而出现浮肿的现象。所以要维持水分的平衡,就必须将多余的水分排出体外,多吃加强水分循环的食物,可以帮助消肿。

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