怀孕掉头发怎么回事

2023-11-09 16:30

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怀孕以后如果出现掉头发,和新陈代谢加快有关系,另外与营养失衡以及睡眠也有很大的关系,精神紧张或者睡眠质量差,突然精神刺激也可能会出现掉头发症状。
充足的睡眠可以促进皮肤以及毛发正常的新陈代谢,另外营养要注意均衡,避免偏食、挑食。如果怀孕期间掉头发比较明显,甚至出现了局部脱发,这种情况考虑是否有脂溢性皮炎造成的,需要去医院就诊。
如果每天掉头发数在100根左右,属于正常的新陈代谢,没必要紧张、焦虑,可以按摩头皮促进头皮血液循环。同时饮食要注意多吃新鲜的蔬菜、水果,多吃高蛋白的食物,另外也可以吃黑豆、黑芝麻、黑枸杞,还要注意不要熬夜,不要给自己太大的压力,保持良好的心态。

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