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"每天适当的喝酸奶能够为机体的肠道提供益生菌,这样的物质进入到体内之后能够很好调节肠道的菌群,维护好肠道的微生态进而在促进食物的消化,增进肠道的蠕动和预防肠道感染性疾病方面的好...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/15 收听(97806)
"喝酸奶有如下的好处和坏处:1、喝酸奶能够治疗和预防便秘,因为酸奶具有大量促进胃肠蠕动的益生菌,因此能够缓解胃肠道便秘的情况;2、喝酸奶能够有效降低血液中的胆固醇,因此比较适合...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/09 收听(89286)
喝酸奶的好处,有以下几点: 1、提高机体免疫力:酸奶富含优质蛋白质,而蛋白质是构成体内多种免疫物质的原料,因此适当喝酸奶,可以提高机体免疫力; 2...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(93722)
"每天喝酸奶的好处:第一个,能够提高机体的免疫力,因为酸奶当中含有优质蛋白质,为免疫球蛋白在内的众多免疫物质提供丰富的原料,进而能够提高抵抗力。第二个,能够让心情更加舒畅,因为...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/27 收听(22458)
适当多喝酸奶的好处:1、能够为机体补充丰富的钙质,在预防骨质疏松、腰腿疼,防治腰膝酸软方面的好处非常明显。2、能够为机体补充优质的蛋白质,而优质的蛋白质构成了众多免疫物质的原料...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(17316)
酸奶早上可以喝,但是尽量不要早上空腹喝酸奶。酸奶本身是很好的饮品,含有健康的益生菌,可以促进胃肠蠕动,而且也含有丰富的蛋白质和钙等微量元素,喝酸奶可以为身体提供必要的营养物质,...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/05/13 收听(69354)
早上可以喝酸奶,这是因为酸奶中不仅有丰富的营养物质,可以补充人体所需的营养,并且酸奶中含有一些益生菌,有助于人体消化吸收,可以缓解因为单纯的摄入奶制品而出现腹胀的症状,从...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2024/01/08 播放(34989)
早上喝酸奶没有问题,但是要注意喝的时间和方式。在早上喝酸奶,涉及到的问题是酸奶在餐前喝还是餐后喝,另外酸奶往往都是在冰箱中储存,应该凉着喝还是应该热着喝。 一...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/26 播放(46638)
"早上起来适当喝酸奶对身体有一定好处:1、酸奶当中含有一定的益生菌,对于调节肠道微生态的作用非常明显,在早晨起来喝酸奶能够很好的促进排便、预防便秘的发生。2、酸奶当中含有丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(61212)
饭后喝酸奶的好处,有以下几点:1、促进消化,改善胃肠道环境。吃饭之后喝酸奶可以改善肠道的菌群,特别是增加有益菌、乳酸菌,可以明显的抑制病原菌,提高肠道的健康,增强免疫力。2、饭...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/03 收听(89620)
"喝酸奶好处如下:1、能够减少乳糖不耐受所造成的腹泻的风险,因为酸奶在发酵过程当中,对于乳糖有着很好的分解作用,所以对于一些因为乳糖酶缺乏不耐受乳糖的情况,如果适当喝酸奶,可以...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/08 收听(80086)
女性喝适当的酸奶能够让情绪更加的稳定,脾气会更加的温柔,都得益于酸奶当中富含的钙质,钙对于神经系统的调节能够发挥出积极的作用。同时酸奶当中的钙也能够预防女性容易发生的骨质疏松和...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/14 收听(59796)
"孕妇在怀孕期间可以适当的喝酸奶,酸奶中含有丰富的营养物质,能够补及时补充孕妇在怀孕期间所需要的营养,而且孕妇在怀孕期间由于激素水平的影响,容易出现胃肠道蠕动减慢甚至便秘的情...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/12/17 收听(95774)
一般宝宝在6个月以上,即可开始少量喝一些酸奶,因为喝酸奶很有好处,主要表现在以下几个方面: 1、补充有益菌:酸奶里面含有比较多的乳酸杆菌,其是肠道中的一种益生...
肖娟│北京协和医院
2023/07/11 播放(31009)
"女性在来月经期间喝酸奶,可以帮助胃肠道消化、促进食欲,另外喝酸奶可以补充营养,在来月经期喝酸奶可以缓解胃肠道的不适,还可以起到美容养颜的作用,所以女性在来月经期间可以适当喝一...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/06 收听(92978)
"喝酸奶的好处:1、能够为肠道补充益生菌,而益生菌在调节肠道微生态方面的作用非常明显,通过喝酸奶调整肠道微生态,在预防便秘方面的作用非常强。2、能够为机体补充钙质,酸奶当中的钙...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(41180)
"经期可以喝酸奶并且喝酸奶也是有好处的,比如酸奶当中含有丰富的钙质,能够补充体内的钙,对于缓解痛经有一定效果。要注意一定要喝常温的酸奶,避免喝过于冷藏的,容易导致月经量多以及痛...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/10/09 收听(76934)
长期喝酸奶对于人体的健康是不错的选择。中国居民膳食指南推荐每天要摄入一定量的牛奶、酸奶或者奶酪等奶制品。 酸奶作为一种奶制品,具有牛奶里面的优质蛋白质,有利于...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/12/21 播放(71434)
"早上空腹喝酸奶对健康人而言,可能没有什么过多的不适,对于有胃病的患者还是不利的。因为空腹的时候胃内的胃酸没有食物中和,这时有可能会刺激胃黏膜,如果这时喝了酸奶,酸奶本身会刺激...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/24 收听(15382)
"早上空腹喝酸奶,容易导致胃酸、烧心、腹胀等不适症状,建议不要空腹喝奶。牛奶中所含的营养物质含量与比例,跟人体所需的营养物质比较接近,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/04 收听(31524)