女性下面很松怎么办

2023-07-06 06:10

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女性下面很松,提示阴道松弛,可以采取以下方法:
1、收肛提气法:每天早、晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时,如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上,经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力会大大改善,阴道周围肌肉也会变得丰实、有力,可以有效改善阴道松弛的情况。
2、中断排尿训练法:小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时忍着不排,让尿液中断,稍停后再继续排尿,也可以提高阴道周围肌肉张力。
3、阴道紧缩术:如果通过上述方法,都不能很好的解决阴道松弛,可以进行阴道紧缩术。
阴道紧缩术是针对女性阴道松弛严重,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出,而设计的一种妇科手术。

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