出现高原反应吃什么水果好

2023-03-05 11:59

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对于出现高原反应的患者吃哪些水果比较好,大致有以下几个方面:1、可以多吃含葡萄糖的水果,这类水果有很多,其中包括葡萄、橙子、苹果、橘子以及其它相关的水果。2、也可以吃富含维生素E、维生素C,以及具有抗氧化能力的水果,这类水果也比较常见,比如猕猴桃、火龙果、芒果等,都有很好的效果。除了吃水果之外,也应该补充蔬菜,比如番茄、大豆类制品或者绿叶蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、小白菜等。通过以上几点分析,出现高原反应的人群应该多吃绿色的蔬菜,多吃含糖的水果以及多种含维生素的水果,对于高原反应能够起到较好的缓解作用。

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