怀孕39周如何自然催产

2023-03-19 23:27

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怀孕39周的时候,离预产期还有一周的时间,要想自然催产可以按摩乳房或者多运动,促进子宫收缩的发动。在怀孕39周时孕妇可以按摩自己的乳房,通过乳房按摩可以促进体内的催产素分泌,有一定自然催产作用。一开始最好先按摩一侧的乳房,看看宫缩情况,如果效果不是很明显,可以按摩双侧乳房,直至感觉到宫缩开始,这样是刺激产生宫缩最好的方法。
另外,还有就是适当进行活动,如果活动比较多,比如散步、爬楼梯等运动,可以促进宫缩的产生,可以帮助顺产,但是怀孕以后如果希望自然临产,不要过度刺激,可以等预产期时再观察有没有宫缩。如果预产期时候没有宫缩,胎心监护正常,还可以等待一周。

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