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"颈部运动操主要指的就是颈部向各个方向活动，配合肩部共同完成的颈肩体操运动。最经常使用的颈肩部体操运动就是头颈部后伸、抬头向上、视线保持45度角、挺胸、挺背、颈部和下颌保持回缩...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/23 收听(67446)
"粉瘤又叫皮脂腺囊肿，是由于皮脂腺导管堵塞导致皮脂腺的分泌物无法排出引起。临床上发现粉瘤一般都建议手术切除，通常选用局部麻醉的方式然后切开粉瘤部位皮肤，将粉瘤包膜完整地分离取出...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/12 收听(24568)
"有很多动作都可以锻炼颈椎，比如颈椎保健操，患者可以选择用下巴来写字，建议写米字，通过朝左、朝右以及上下的颈椎活动，颈椎可以得到放松，颈项的肌肉僵硬的症状就可以得到缓解。颈椎病...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/29 收听(76802)
孕期鼓励产妇可以适当的进行较缓和的运动，缓和的运动对于孕妇体重控制、降低血糖、阴道分娩、减少便秘等都有一定的作用。缓和的运动可以包括普通的家务劳动，在孕期不用长期的卧床，除非有...
单莉莉│北部战区总医院
2023/10/29 收听(54548)
"根据患者肌肉萎缩的部位不同选择的运动方法也有差别。1、如果下肢大腿出现肌肉萎缩，常用的锻炼方法是下蹲，患者取站立位，双脚与肩平开，缓慢下蹲至双侧大腿与地面平行，维持三秒钟后缓...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/01/26 收听(49520)
运动后放松有以下几种办法，对于上肢而言，可以以肩关节为支点轻轻的甩动整个上肢，也可以按压上肢的局部穴位，如曲池、手三里和合谷。大腿的放松可以用双手的轻轻拍打大腿或者小腿的肌肉，...
王欣│山东省立第三医院
2023/05/03 收听(57254)
"运动减肥的方法建议从有氧运动开始，选择个体比较适合的运动，个体能适应的比较喜欢运动，这样诱导出一种运动的兴趣，才能逐渐增加运动量，可以选择快走、慢泡、游泳、跳绳这些简单的运动...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/24 收听(85776)
"体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的百分之二十就可以定为肥胖。《内经》说久卧伤气，久坐伤肉，这些不良习惯会损伤脾气，导致肥胖。中医认为肥胖是脾虚湿盛导致，所以，适当多运动可以...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/05/09 收听(42322)
01:42
运动减肥的最好方法就是无氧运动和有氧运动相结合，无氧运动更多是锻炼肌肉，而有氧运动更多是在消耗脂肪，所以有氧运动和无氧运动相结合的整体运动方案，能起到真正的减脂增肌。减肥...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/31 播放（66132）
01:17
颈部神经鞘瘤较常见，颈椎从颈1到颈7节段，相应硬膜下的神经根都可产生肿瘤。此部位通常通过后路，即后正中入路，将椎板打开，然后切除肿瘤，如肿瘤较大、偏向一侧、破坏骨质或肿瘤...
宋涛│山东省立医院
2023/02/19 播放（75808）
患者颈部淋巴结触诊的方法有：一、患者取坐位，充分暴露其颈部；二、医生站在患者的后面，示指、中指、环指三指并拢，由患者的颈后肌开始触诊；三、触诊的顺序包括颈后肌群、颌下，以颈前肌...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/11/23 收听(35944)
"强直性脊柱炎的最佳运动方式首推游泳，游泳可以很好的改善强直性脊柱炎腰背部的僵硬、疼痛。在游泳的时候腰部向前凹，颈部向前屈，头向后伸，能够改善强直性脊柱炎的驼背畸形，也可以改善...
郭会卿│河南省中医院
2023/08/09 收听(13530)
"呼吸运动的调节方法有以下的几个方面：可以通过尽力的吹气球的方法来训练，深一口气对着气球慢慢吹，这样气球一次性吹得越大，说明肺功能训练得越好、肺活量大。另外就是腹式呼吸，这样可...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/08/29 收听(40626)
"颈部淋巴的位置大概可以分为上、中、下三个区域，主要是在颏下和颏部的周围区域，口底及舌间等处，正常人在触摸颈部的时候不会触摸到淋巴结，颈部的淋巴结非常的丰富，在很多地方都会生长...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/03 收听(18830)
"颈部淋巴结结核是由结核分枝杆菌感染所致，常表现为无痛性的淋巴结肿大，有时会出现坏死液化、破溃，形成瘘管等，目前临床上对于颈部淋巴结结核首选治疗方法为应用抗结核化学药物进行治疗...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/01 收听(67258)
"颈部丝状疣，如果是皮损比较小或者是数量比较少的，可以考虑局部的冷冻或者是电烧或者是激光治疗。如果是皮损比较大或者是比较多的，建议外用一些药物治疗，比如0.05%或者是0.1%...
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2023/10/24 收听(95800)
"由于颈部的淋巴结一般都是良性的病变，如果没有临床症状，这种情况下也无需处理。对于颈部淋巴结炎，首先应当查找具体的原因。对于继发性的颈部淋巴结炎，首先应当查找原发病，针对原发病...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/11/13 收听(26574)
02:16
李欣│北京大学第三医院
2023/12/04 播放（90134）
"颈部的丝状疣，如果是皮损比较小或者是数量比较少，可以考虑局部用冷冻或者是电烧，以及激光等物理办法去治疗。如果皮损面积比较大，或者是比较多，建议可以应用外用药物的治疗，比如0....
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/08/30 收听(25456)
