吃什么月经量会增多

2023-08-05 21:43 收听:93425

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日常生活中可以多吃黑木耳、红糖、生姜、红枣、榴莲、菠萝、桂圆等食物,这些食物可能会使月经量有所增加。同时在日常生活中可以多吃富含铁元素的食物,比如羊肉、鱼、虾、黑豆、海带、菠菜、鸡肉,这些食物都是补血比较好的材料,如果有贫血的女性,在日常生活中都可以食用。
月经量比较大就容易出现贫血的情况,在月经期间有头晕、恶心、乏力等症状的话,建议到医院进行血常规的检查,看血红蛋白在哪个范围,进行针对性的治疗。在月经期间要注意保暖,尤其是下腹部的保暖,避免着凉,不能吃生冷、辛辣、刺激的食物。

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