产褥期饮食的注意事项

2023-02-25 15:40

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在哺乳期前期,即产褥期,也就是产后六周之内,女性除哺乳以外,全身的器官包括生殖系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统等的器官要恢复到非孕前的状态,一定要注意饮食的合理,除了补充充足的蛋白质和能量以外,还要补充纤维素、补血等,促进女性的产后恢复。
因为产后初期胃泌素分泌还不够多,盐酸分泌量也不够多,食欲不是很好,等到胃肠张力和蠕动力逐渐的增强以后,消化功能才会慢慢恢复。产褥期这段时间因为缺少运动,腹肌和盆底肌松弛,肠蠕动减慢,容易便秘,这时吃的饮食应该均衡,增加纤维素的含量。哺乳期没有特殊忌口,尽量减少刺激性食物的摄入,比如辣椒等等,因为不利于女性产后恢复,还会影响新生儿哺乳的情况,这段时间尽量吃富含蛋白质和多汤、多水的食物,补充维生素和铁剂。

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